宽恕——科研与佛教不期而遇

两千多年前，佛教导我们要忍辱，包括宽恕，容忍他人的过错。近几年美国密西根大学和斯坦福大学的心理学生理学专家学者确立课题对“宽恕”作了研究。
研究结果表明，人们设想向伤害过自己的人报复时，血压会明显上升，设想原谅时血压明显下降。
原谅曾伤害过你的人有助于化解积怨，对身心健康有益。
宽恕并非是人人都能具有的仁慈心怀，要树立宽恕的心态，实施宽恕的行为还需要注意——
不要等别人来道谦，
同情冒犯过你的人，
设想一下被别人原谅后的轻松感，
列举自已的点和失败远比别人多，也希望得到宽恕，
宽恕并不等于忘记，就算在你决定宽恕之后，受伤的感觉仍可能停留很长一段时间，有时甚至需要你再次去宽恕，不过，研究表明，已经宽恕了他人的人会觉得那些曾经让他痛苦的事已不再痛苦，宽恕他人有时就像镜子一样反射出你对自己的宽恕。
我不知道美国的专家学者是否信佛，可是他们的研究结果佛在两千多年前已开示，也深刻表明佛对“宽恕”的教导是哲理也是科学的。

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Shou Ji Xue Fo Wang

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