"袁了凡先生把命运转过来，就靠功过格，他非常认真。每天反省，我这一天做了几桩好事，做了几桩恶事，老老实实记载。云谷禅师教他，善行好事这个功过格分上下两段，善的写在上面一段，恶的写在底下这一段，对照!我今天做的是善多还是恶多，这样自己才能够警惕。" 人的祸福没有门路，完全是由自己招来。善有善报，恶有恶报。天地之间，有专管过错的神明，按照人们犯罪的轻重，来削减寿命。如三尸神，分别居于人的脑、胸、腹部，每到庚申日就进见天曹，检举人的罪过。灶神每至月终，也会上到天庭，述说人的善恶。凡是人犯了罪过，都难逃神明的鉴察，罪过大的就被夺除寿命十二年，过失小的就被减去寿命一百天。大小罪过，共有一百多种，想要延年益寿，先要避免这些罪过。行善事做善人，大家都尊敬他，上天会保佑他，应得福禄，不求自来。邪神凶星敬畏他，不敢相犯，众神之灵处处保护他，做任何事必定成功,甚至可成神成仙。天仙者形神俱妙，与道合真，要做一千三百件善事。地仙不饥不渴，寒暑不侵。要做三百件善事。

　　行善格 善行类

　　不去不正经的地方;

　　不暗中做亏心事;

　　力行好事，多积阴德;

　　发慈悲心，爱护万物;

　　尽忠国家，孝顺父母，友爱兄弟姐妹;

　　先端正自己的品行，然后劝化他人;

　　怜惜和救济孤寡无依靠的人;

　　尊敬老人，爱恤幼儿;

　　对细小昆虫，无情的草木，也不忍心伤害;

　　别人有不吉利事，就怜悯他;

　　别人做好事也一同高兴;

　　别人有急需时，慨然济助;

　　别人有危险时，立刻救济;

　　看见别人得意时，就如同自己得意一样，而且还要尽力的去扶持;

　　看见他人失意时，就如同自己失意一般，多方的救护;

　　不宣扬他人的缺点，不夸耀自己的优点;

　　阻止恶事，表扬善事;

　　把多的让给人，把少的留给自己;

　　受人欺侮，不怨恨;

　　受到宠爱，却惊畏、谨慎;

　　给人恩惠，不求报答，施舍给人，不后悔。

　　行恶格 过失类

　　把行恶事当作能耐;

　　残忍的做伤人害物的事情;

　　暗中加害忠厚老实的人;

　　背后欺瞒上级和父母;

　　对老师傲慢无礼;

　　对自己的职责不尽力;

　　欺诳无见识的人，使他误事;

　　诽谤同学，败坏他的名声;

　　虚伪奸诈，不诚实;

　　呵斥谩骂同族、亲戚;

　　气质暴戾，性情凶狠乖戾;

　　一意孤行，不听善劝;

　　以非为是，以是为非;

　　亲近恶人歹事，远离善人好事;

　　暴虐下属，贪下属之功为己功;

　　奉承上司，曲意逢迎;

　　受别人恩惠不报答;

　　受别人委屈，怀恨于心，念念不休;

　　不重视民情，不为国为民，反而违法乱政;

　　奖赏无功之人，处罚无罪的人;

　　谋财害命;陷害别人，以夺取官位;

　　杀死降服的人;

　　驱逐正人，排拒贤人;

　　凌辱孤儿，逼迫寡妇;

　　做官的抛弃法律，接受贿赂，是非曲直不分，轻罪判重刑;

　　看到临死刑的人，不哀怜，反而怒骂他;

　　知道自己的过失，却不肯悔改;

　　看见善事，却不愿去做;

　　自己犯了罪，反牵引他人，脱卸自己的责任;

　　隐藏秘方、技艺，使不得传播救人;

　　讥谤圣贤教诲;

　　欺侮、诬蔑有道德的人;

　　射杀飞禽，赶捉走兽，掘挖蛰虫，惊吓栖鸟;

　　毁损洞穴鸟巢，使虫鸟走兽无法居住;

　　伤害怀胎的动物，弄破鸟兽蛋卵;

　　常常愿人失败而幸灾乐祸;

　　怕别人成功，捣鬼使人失败;

　　让别人陷于危险境地，以求得自己的安稳;

　　扣减别人财物，增加自己私利;

　　用坏的换取别人好的东西;

　　为了图谋私利，妨害公益;窃取他人的成果，据为己有;

　　掩蔽别人的善功，宣扬别人的丑事，指摘别人的阴私秘密;

　　消耗或浪费别人的财物;

　　挑拨别人的骨肉至亲分离或是不和;

　　侵夺别人心爱之物;

　　协助别人为非作歹;

　　放纵意志，作威作福;

　　屈辱他人以求自己胜利;

　　损伤别人农作物;

　　破坏人家的婚姻;

　　侥幸致富，不知行善反而骄奢;

　　侥幸逃过刑罚或难关，却不觉得羞耻;

　　别人所做的恩德，硬说自己的功劳;

　　推诿扯皮，转嫁灾祸或罪恶;

　　凭财势、奸巧争得地位、奖赏等美名;

　　包藏奸诈、害人之心;

　　限制别人长处，使人不能舒展;

　　掩饰自己短处，不肯悔改;

　　利用威势，逼迫挟制他人;

　　放纵暴行，杀伤人命;

　　为了时髦裁制衣着，为自己的口腹而宰杀动物;

　　任意抛弃粮食不珍惜;

　　劳役人民，扰害百姓;

　　使人破产，乘机夺取财宝;

　　决水冲毁，或是放火焚烧，毁害人们居住的房屋、生命;

　　搅乱秩序和程序，使人劳而无功;

　　损坏别人的器具物品，使无法使用;

　　看到别人荣华贵显，希望他被降免;

　　见人富足有余，望他家破财散;

　　看到他人妻女貌美，便起了邪YIN之心;

　　欠人财物，希望他死，不必还债;

　　非分的奢求，不能遂心，就咒骂怀恨他人;

　　别人有不如意时，就议论他平日的过错;

　　见外貌丑怪的人，不怜悯，反而讥笑;

　　见人有才能，不称赞反而贬抑他;

　　暗地里埋下蛊毒害人;

　　用邪术、妖法蛊惑人;

　　用毒药杀伤花木昆虫;

　　对老师怀恨，发怒，无礼之至;

　　敢于冲撞、打骂父母兄长;

　　强取豪夺，喜好侵占;

　　不脚踏实地，靠掠夺、欺骗致富;

　　以奸巧的手段求得升迁;

　　赏罚偏私，不公平;

　　安逸享乐，放纵不节制;

　　刻薄虐待自己的部属或奴婢;

　　恐吓他人，使他人心生恐惧;

　　事不如意，就归咎天神、他人;

　　风雨失时，便肆意怒骂;

　　唆使他人斗争，撮合别人诉讼;

　　盲目加入不法的帮会，为非作歹;

　　听从妻妾不合道理的话，违背父母的教训;

　　喜新厌旧;口是心非;

　　贪污钱财，欺瞒上司;

　　造谣陷害清白无辜的人;

　　毁坏别人的名誉和人格，自以为正直;

　　背离至亲骨肉，反而向外人献殷勤;

　　存心不良，反叫天地做见证;

　　做污秽事，却请神明照察;

　　施舍财物，后又懊悔;

　　借人财物不肯偿还;

　　不守本分，妄想追求得不到的东西;

　　饮食器具极尽奢侈豪华;

　　邪YIN过分，纵欲不节;

　　内心恶毒，外貌慈和;

　　把污秽的食物卖人或给人吃;

　　以妖法、邪术迷惑大众;

　　使用不标准的尺子、秤、容器，以假货掺杂在真货内卖出，以获取奸利;

　　仗势恃财强迫清白人家操守贱业;

　　欺骗、谩骂愚笨的人;

　　对名利权势，贪得无厌;

　　对天地神祗咒诅，证明自己理直;

　　嗜好饮酒而常醉，违背情理而乱性;

　　与家人怨忿争执不忍让;

　　男的不忠厚善良，女人不温柔和顺;

　　丈夫不善待妻子，造成家庭失和;

　　妻子对丈夫不敬重、不贞洁;

　　男的每每喜欢骄傲自夸，女的经常争宠妒忌;

　　不待妻子以礼，不教育儿女学正义;

　　媳妇对待公婆，不孝顺不恭敬;

　　对去世的祖宗、父母，安葬时违返礼制或祭祀不虔诚;

　　违背长辈、上级的命令;

　　玩物丧志，所作所为毫无益处;

　　暗中常常怀有背逆之心;

　　咒己明冤，咒人泄愤;

　　待人不公，偏袒自己喜欢的人，排斥讨厌的人;

　　跨越水井或炉灶，跳过食物或人身;

　　溺婴打胎;

　　行为不光明正大;

　　月底、年终时歌舞娱乐，

　　初一及清晨呼号怒骂;

　　面向北方擤鼻涕、吐痰、大小便;

　　面向炉灶歌唱、哭泣;

　　用灶火点燃线香;

　　用污秽不洁净的柴草烧饭菜;

　　夜间起来赤身露体;

　　立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至时，施行刑罚或杀生;

　　对流星吐口水，手指彩虹，手指日月星，长久注视或怒视日月;

　　春季烧山林，猎捕鸟兽;

　　向北方口出恶言;

　　无缘无故，杀伤龟蛇。

　　就以上所列一百多项之罪，司命之神按罪之大小消减寿禄，消减完就会死亡，尚抵不足的，就由子孙承当灾祸之报。对于利用不正当手段，逼取别人的钱财，就用他的妻子、儿女、家人的寿命抵还，渐渐夭折丧亡;若妻子家口内有贤良好善，祖宗积德或深，不能夺其命，则有水灾、火难、盗劫、贼偷、遗失财物、疾病、医祷、官讼口舌等祸耗其财，以抵妄取之数。又有看似冤枉、无故而被杀的人，是因以前曾杀人而借别人之刀、交通事故、兵祸等而被杀死的。凡是贪取不义之财的人，就像是去吃那屋上漏水浸到的肉，去喝那鸩鸟毛浸过的酒一样，不但不能够获得暂时的温饱，而且会丧失性命!

　　心里起了善念，善虽然还没有去做，就已经感动了吉神，希望他善行圆满而赐福;或是心中起了恶念，恶虽然还没有去做，就已经惊动了凶煞，等待他恶贯满盈而降灾。若是有人曾经做过恶事，后来自己忏悔改过，并且断除一切的恶事，努力做一切的善事，这样坚持下去，必定就能够获得吉祥喜庆，也就是所谓的转祸为福了。

　　所以善人语、视、行皆善，积至三年，毫无作辍，则其善纯洁，必招福纳祥(并非三年才降福而有延迟，而是三年后人才感觉到有效果);恶人语、视、行皆恶，作至三年，则害人害物，不知多少，且经三年而不悔改，终不会悔改了，必降祸招灾(不是三年才降祸而不明，是天心未尝轻易绝弃人)。